健康がまごおり21やろまい

三河湾に面した温暖な蒲郡。 長生きの街を目指し、健康づくりの市民活動を紹介。

やろまいニュース27

久々のやろまいニュースです。
来週開催のがまごおり健康づくりいっしょにやろまい会総会に
参加の皆さんに配布予定です。
やろまいニュース27s

やろまいニュース27_2s
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本日のノルディックウォーキングは中止

2月のノルディック講習会の時にご案内した
3月5日(月)のノルディックウォーキングは、
雨天のため中止しました。
20180305ノルディック雨天中止チラシS
なお、来週3月12日は
午前9時 若宮公園時計塔前集合で、
体験会を実施します(雨天中止)
詳細問い合わせは
保健センター ℡ 0522-67-1151

遠足ですか?

立春過ぎましたが、まだまだ寒い2月です。
先週が寒すぎたせいか、
風もなく日差しもあるので、比較的暖かいと感じてしまいます。
180205ストレッチ体操
まずはストレッチで体をほぐします。
ポールを使うと、不安定な姿勢のストレッチも無理なくできます。
本日の定例ウォーキングは、初めての方もいらして
ノルディックのポールの持ち方など説明したので、
近距離のウォーキング。
180205駅前パンジー
駅のコンコースを抜けて、海側へ。
パンジーのプランターがたくさん並んでいます。
海辺までいって、ちょっとお茶休憩。
あら?!
なんだかおやつがいっぱいで、遠足みたい。
いや、近場だから短足(??)
oyatu.jpg
あはは、偶然ですが、キャンデーなど持ってくる人が重なったんですね。
普段はこんなにたくさんのおやつは出ません。
とキャンデー口に一つ含んでの帰り道。
180205アピタ前
出発の本町公演で、整理運動。
180205整理体操
皆さんには、今月末のノルディック講習会と来月の定例ウォーキングのチラシをお渡ししました。
20180226ノルディック講習会チラシs
来月の地区定例ウォーキングは、集合場所がいつもと違いますので、お間違いなく。
3月の筋トレのチラシも併せてよろしく。
180210筋トレチラシs

12月は学生さんの体験ノルディック

12月5日の小江府相東西北蒲郡地区例会に、
保健士さんの卵の学生さんが参加してくれました。
jyunbitaiso.jpg
ノルデイックのポールで少し練習ウォークをして
jyunbinoridik.jpg
早速駅方面から海岸のボードウォーク、港町西公園のコース。
gamanan_20170118153916415.jpg
帰り道、蒲南小の紅葉を眺め、
koukasita_20170118153915d7f.jpg
高架横を通って一回りしてきました。
途中、おしゃべりしていて写真撮るの忘れました、、、、
これから希望ある若い学生さんとお話もできて
大変良かったです。
お疲れ様でした。





ひとねる祭2016

風もなく温かい日になりました。出足も上場、保健センターで開催のひとねる祭。
ひとねる祭タイトル
朝の開会最初のアトラクションは、保育園児さんのお歌。
保護者のカメラも並びます。
kamera.jpg
健康づくりいっしょにやろまい会のコーナーは、
このところ増加している大腸がんに関するクイズと、ノルディック体験です。
クイズ
ノルディック

そのほか、読み聞かせやおもちゃ作り、手作りおやつやモグラたたきなど、
人気のコーナーには行列ができていました。
よみきかせ
おやつ
もぐらたたき
各コーナーで集めたスタンプの数によって、
いろいろな景品も用意されていました。
景品

ひとねる祭にきていただいた市民の皆さん、
準備裏方のスタッフの皆さん、ボランティアでかかわった皆さん、お疲れ様でした。

紅葉のうぐいすの里

第1回市民いきいきウォーキングで出かけたよくばりコース
紅葉のうぐいすの里です。
mo.jpg
miti.jpg

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三谷地区ウォーキングチラシ

三谷地区ウォーキングチラシ
9/12walkinng三谷
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