健康がまごおり21やろまい

三河湾に面した温暖な蒲郡。 長生きの街を目指し、健康づくりの市民活動を紹介。

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12月は学生さんの体験ノルディック

12月5日の小江府相東西北蒲郡地区例会に、
保健士さんの卵の学生さんが参加してくれました。
jyunbitaiso.jpg
ノルデイックのポールで少し練習ウォークをして
jyunbinoridik.jpg
早速駅方面から海岸のボードウォーク、港町西公園のコース。
gamanan_20170118153916415.jpg
帰り道、蒲南小の紅葉を眺め、
koukasita_20170118153915d7f.jpg
高架横を通って一回りしてきました。
途中、おしゃべりしていて写真撮るの忘れました、、、、
これから希望ある若い学生さんとお話もできて
大変良かったです。
お疲れ様でした。





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ひとねる祭2016

風もなく温かい日になりました。出足も上場、保健センターで開催のひとねる祭。
ひとねる祭タイトル
朝の開会最初のアトラクションは、保育園児さんのお歌。
保護者のカメラも並びます。
kamera.jpg
健康づくりいっしょにやろまい会のコーナーは、
このところ増加している大腸がんに関するクイズと、ノルディック体験です。
クイズ
ノルディック

そのほか、読み聞かせやおもちゃ作り、手作りおやつやモグラたたきなど、
人気のコーナーには行列ができていました。
よみきかせ
おやつ
もぐらたたき
各コーナーで集めたスタンプの数によって、
いろいろな景品も用意されていました。
景品

ひとねる祭にきていただいた市民の皆さん、
準備裏方のスタッフの皆さん、ボランティアでかかわった皆さん、お疲れ様でした。

紅葉のうぐいすの里

第1回市民いきいきウォーキングで出かけたよくばりコース
紅葉のうぐいすの里です。
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三谷地区ウォーキングチラシ

三谷地区ウォーキングチラシ
9/12walkinng三谷

暑い日は屋内で

7月の例会、いつものように本町公園に集合の
小江府相東西北地区活動ですが、
朝から猛暑日!という日差し。
あまり無理をしても
かえって健康によくないでしょう、ということで
屋内体操に切り替えました。
勤労福祉会館までの移動くらいは、
せめて歩いていきたいとウォーキング好きなメンバーww

健康づくりリーダーの杉浦さんの指導で
「健康長寿体操あいち」と「夢の貯筋体操」を
音楽に合わせて楽しく実施しました。
situnail.jpg
wakil.jpg
椅子を使った体操など、
下半身だけならテレビ見ながらとか
家でも応用できそうです。

特定検診について

総会の時に質問の多かった特定健康診査について。
生活習慣病を早期発見して未然に防ごうというのが目的で、対象者は保健指導を受けることになります。
40~74歳までの方で、健康保険別で違います。
75歳以上の方は後期高齢者健診となります。対象者(75歳以上の方及び一定の障害を持つ65歳以上の方)は無料で受診できます。
昨年までと変わり、
検査項目追加や検査対象の拡大などあります。
昨年までは、すでに生活習慣病の治療者は受診できませんでしたが、
希望する方には、検診できるようになりました。
生まれ月別に順次受診券が送られますが、期限がありますので注意。
詳細は、「検診を受けましょう」(リンク先)をご覧ください。

【健康づくり標語入選作品】
 健康でも 年に一度は 健康診断

ここにも発見!

マンホールって、どの街にもオリジナルバージョンがあるんでしょうか?
御津町は「光る海」っておさかなのオリジナルバージョンっでした。mitomanholemitomanholrkara-
蒲郡版

足元のアート

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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