健康がまごおり21やろまい

三河湾に面した温暖な蒲郡。 長生きの街を目指し、健康づくりの市民活動を紹介。

6月のウォーキング

日差しが暑くなりました。
6月のウォーキングは、海辺のコース。
看護学校の学生さんも特別に参加です。
途中、日陰でストレッチ。
ベンチ
海辺のボードウォーク
ボード
帰り道は、また駅前を通って
竹本前
出発地点の本町公園に帰ってきました。
整理運動で使った筋肉をほぐします。
seiriundou.jpg
参加の皆さんお疲れ様でした。
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4月は桜のコース

小江府相東西北蒲郡地区例会、4月は恒例のお花見コース
桜のきれいな小学校側道や公園の桜を見ながら歩きます。
西田川公園へ。
20180402_西田川公園1
広場のベンチで一休み。
20180402_西田川公園
桜のトンネルをくぐって桜を愛でます。
20180402_桜トンネル
レンギョウも綺麗です。
桜色と黄色の取り合わせが、春色ですね。
20180402_桜レンギョウ

本町公園に戻って、ストレッチです。
20180402_ストレッチ
参加の皆さん、お疲れ様でした。



春のいきいきウオーキング

4月1日、恒例になってきました市民いきいきウォーキング。
今回は三河三谷に集合朝の9:30(受け付けは9:10~)
桜のお寺を見ながら、
豊岡湖でゆったりお弁当という予定です。
tiraso.jpg
チラシはクリックすると全体が見えます。

どうぞご参加ください。 【“春のいきいきウオーキング”の続きを読む】

秋のいきいきウォーキング

第7回 蒲郡市民いきいきウォーキングは、秋の紅葉コースで実施しました。
12月2日(土)晴
コースは、名鉄形原駅集合→専称寺→寝釈迦(大島・小島)→形原城址・古城稲荷
201804304いきいき上から一望s

→利生院→真如寺→双太山公園で昼食→うぐいすの里
201804304いきいきうぐいすの里紅葉s
→岩上神社→名鉄三河鹿島駅
と、名鉄電車に乗っていくウォーキング。
名鉄s

過去最高の90名の参加でした。
天候にも恵まれ、気持ちよくウォーキングできました。
うぐいすの里の紅葉も綺麗に色づいていました。

月例ウォーキングですが

12月の第1月曜日は、小江府相東西北蒲郡地区の
月例ウォーキングです。
毎回希望者には、ノルディックのポールも貸し出ししています。
蒲南横の紅葉した校庭の木を見ながら、
ガマ南横
駅を通り抜け、海辺でストレッチ。
strecchi.jpg
帰り道のボードウォーク。
ボードウォーク
蒲信本店を通りかかったところで、ちょいと寄り道。
ガマ信表装展
きれいね~♪
玄関に飾るといいいわね。
これ、帯じゃない?などと会話も弾みました。
ガマ信羽子板展
思わぬ目の保養・文化にも触れて楽しいウォーキングになりました。
無料配布のカレンダーをいただいてきました。
プレゼントありがとうございました。
ガマ信クリスマスツリー

11月の定例ウォーキング

11月の小江府相東西北蒲郡地区定例ウォーキングです。
とってもいい日和になりました。
(10月は雨が多かったですから)
20171106jyunbiundos.jpg
準備運動のあと、蒲郡駅方面へ。
2017110fujibakamas
南駅前広場には、お花がいっぱい。
秋の七草のひとつ、フジバカマが咲いていました。
アサギマダラ(旅をする蝶々)が飛んでくるかも?
とお花を見ながら海方面へ歩きます。
2017110ekimae花s
ちょっと東屋でお茶タイム。
2017110azumayas

途中でストレッチ
2017110linedans前からs
1列に並んで、ラインダンスみたいですww
2017110linedanss
ボードウォークを楽しんで、そろそろ帰り道。
2017110ボードウオークs
出発点の本町公園に戻ってクールダウン。
20171106jseiritaisos_20171109085105425.jpg
11月19日保健センターで開催されるひとねる祭のチラシや
12月のウォーキングのチラシなど配布しました。
ちらし3組s

参加の皆さん、お疲れ様でした。

久々のアウトドア

暑いうちは室内体操でしたので、
外は久々!
広報や地区の公民館だよりなど見て参加してくださる方が
ボチボチ増えつつあります。
今日も、希望者にはノルディックをーキングのポールをもって歩いていただきました。
ちょっと小雨が降りそうなので、ショートコースで。
2017100ウォーキング

駅前広場にセーリングワールドカップの宣伝花飾りができたので、
おもてなし花壇を見ながら、観光協会からいただいたPRティッシュを配布。
セーリング看板

フジバカマの鉢を説明。
フジバカマ

途中、信号待ちではストレッチも交えて、
 20171001ストレッチ郵便局前
海辺のボードウォーク
20171001ボードウォーク
20171001鐘前


海まで出て、
ボードウォークと幸せの鐘をついて
帰ってきました。
初めてのノルディックポールを持った方も何人か見えましたが
楽しく歩いてもらえたようです。





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