健康がまごおり21やろまい

三河湾に面した温暖な蒲郡。 長生きの街を目指し、健康づくりの市民活動を紹介。

みんなで協力、ひとねる祭

11月13日、お天気もまずまずで、
朝から健康イベントにお出かけいただきました。
スタッフも楽しく交代で店番。
やろまい会ブースは、
健康チェックと、脳トレパズルとノルディックウォーキング。
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午後は、商工会議所の浅井講師の指導で、ノルディックウォーキング。
インストラクターの資格を持つスタッフも一緒に参加していただきました。
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まずはポールを使ってストレッチ。
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外が気持ち良いお天気。
みらいあリフレッシュ公園の前を通って
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海辺のボードウォーク。幸せの鐘をついて帰ってきました。
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お疲れさまでした。
このあと、NHKためしてガッテンのディレクターさんのお話を聞きました。
その中でびっくりする事、目からうろこ、
テレビ番組の裏話などお聞きしました。
さっそく実践!
生姜スライスの乾燥にチャレンジしました。



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テーマ:ヘルシー - ジャンル:日記

11月ウォーキング

11月の小江府相東西北地区ウォーキング
集合場所の公園内が工事中なので、柵を使ってストレッチ。
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今回は新人の男性諸氏の参加が目立ちました。
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