健康がまごおり21やろまい

三河湾に面した温暖な蒲郡。 長生きの街を目指し、健康づくりの市民活動を紹介。

2014年度総会

2014年度総会は、4月18日に開催されました。
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講師に伊藤聖子先生を招き、健康づくりの学習のあと、
実際に体を動かしてみました。
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ちょっと体を動かすだけで、随分筋肉がほぐれ、やわらかくなりました。
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4月は桜のコース

4月のウォーキングは、桜の花見で
西田川のコースです。
途中の公園や、竹島小学校の桜、通りの家の庭木もウォッチング。
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ベンチでお茶休憩。
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段差を利用して、ふくらはぎのストレッチ。
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お疲れ様でした。