健康がまごおり21やろまい

三河湾に面した温暖な蒲郡。 長生きの街を目指し、健康づくりの市民活動を紹介。

遠足ですか?

立春過ぎましたが、まだまだ寒い2月です。
先週が寒すぎたせいか、
風もなく日差しもあるので、比較的暖かいと感じてしまいます。
180205ストレッチ体操
まずはストレッチで体をほぐします。
ポールを使うと、不安定な姿勢のストレッチも無理なくできます。
本日の定例ウォーキングは、初めての方もいらして
ノルディックのポールの持ち方など説明したので、
近距離のウォーキング。
180205駅前パンジー
駅のコンコースを抜けて、海側へ。
パンジーのプランターがたくさん並んでいます。
海辺までいって、ちょっとお茶休憩。
あら?!
なんだかおやつがいっぱいで、遠足みたい。
いや、近場だから短足(??)
oyatu.jpg
あはは、偶然ですが、キャンデーなど持ってくる人が重なったんですね。
普段はこんなにたくさんのおやつは出ません。
とキャンデー口に一つ含んでの帰り道。
180205アピタ前
出発の本町公演で、整理運動。
180205整理体操
皆さんには、今月末のノルディック講習会と来月の定例ウォーキングのチラシをお渡ししました。
20180226ノルディック講習会チラシs
来月の地区定例ウォーキングは、集合場所がいつもと違いますので、お間違いなく。
3月の筋トレのチラシも併せてよろしく。
180210筋トレチラシs

スポンサーサイト

FC2Ad