健康がまごおり21やろまい

三河湾に面した温暖な蒲郡。 長生きの街を目指し、健康づくりの市民活動を紹介。

寒さにめげずノルディック

三谷地区の3月の例会は、ノルディックウォーキングです。
3月12日(月)みぞれの降るような寒い北風の日でしたが、
初参加メンバーも加えて実施しました。
準備体操s
ポールを使ったストレッチの後、少しウォームアップに
公園内を一周歩いて調子を確かめます。
warmups.jpg
波の打ち寄せる浜辺を東へ、ラグーナ方面へ向かいます。
higasihes_20120314121830.jpg

monyument.jpg
冷たい北風もなんのその。
ヨットハーバー
大塚海浜公園で一息ついての帰り道、
一時でしたが、小雪舞う中のノルディックウォーキングでした。
帰り小雪s


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