健康がまごおり21やろまい

三河湾に面した温暖な蒲郡。 長生きの街を目指し、健康づくりの市民活動を紹介。

捻挫防止

運動・してますか
ちょっと酷使したかな?
という状況でしたので、テーピングに興味を持ちました。
捻挫・肉離れなどの、スポーツ傷害の予防、および負傷した部位の
保護に"テーピング"は非常に効果的な処置法だというので、
現在ではプロのスポーツ選手ばかりでなく、一般の人々にも広く
普及してますね。
テーピングは正しい方法で巻かなければ
その効果は期待できません。
あれこれ、検索すると
図解付きのページがたくさんありましたので、
専門家の助言も受け、
参考にしながら貼ってみました。kinesio

さて、効果はどうでしょうかまた、報告しますね。
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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント

キネシオ

テープの効用かどうかは分かりませんが
安心感があるせいか
すこし楽な感じがします。
痛みの治りとか、捻挫予防は、
比較できないと不明ですけど。

  • 2008/03/24(月) 17:20:56 |
  • URL |
  • かもめ #qsr09FEQ
  • [ 編集]

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